Reflectie, meer specifiek zelfreflectie is heel waardvol.

Soms word je meegesleept door het leven, de dingen van alledag. En vergeet je stil te staan bij wat er nu eigenlijk gebeurt.

Zelfreflectie = Spiegel

Wie reflecteert, houdt zichzelf een spiegel voor. Wat doe je, wat voel je, wat wil je?

En ook: welke richting ga ik op? Is dat wel wat ik wil?

Door jezelf de juiste vragen te stellen, kom je tot meer zelfkennis en inzicht.

Zijn de dingen die je doet wel in overeenstemming met wat je wilt, of wie je wilt zijn?

Zelfreflectie = richting bepalen

Door over deze vragen na te denken, wordt duidelijker wat je wilt in het leven. En of je nog wel de goede richting op gaat. Soms heb je helemaal niet door dat je aan het afdwalen bent..

Als je reflecteert kun je dit doorzien. En eventueel je koers wijzigen of andere keuzes maken.

Want het leven is te kort om blindelings te ver af te dwalen. Blijf bij jezelf.

Goede voornemens?

Inmiddels zijn we vier weken in het nieuwe jaar, 2022.

Welke voornemens had je? Hoe gaat het daarmee?

Welke keuzes heb je gemaakt die je doel ondersteunen? En waar zit je jezelf nog in de weg?

Regelmatig reflecteren voorkomt dat je hetzelfde (gedrag) blijft herhalen, maar een andere uitkomst verwacht.

Wees nieuwsgierig naar jezelf en leer!

Ik neem er vandaag even een momentje de tijd voor in ieder geval. Jij ook?

Hulp?

Zelfreflectie is iets wat je in principe alleen kunt doen. Maar soms is het te veel, te ingewikkeld of komt het er gewoon niet van. Dan heb je iemand nodig die je de juiste vragen stelt. Die je die spiegel voorhoudt.

Reflecteren over jezelf kan namelijk best confronterend zijn. En je bent, als mens, geprogrammeerd om het oncomfortabele uit de weg te gaan. Dus je bent echt de enige niet als je hierbij hulp zou kunnen gebruiken.

Als leefstijlcoach help ik je graag verder. Neem contact met me op en we plannen direct een gratis kennismakingsgesprek. Spreek je snel!