Activeer je Afweer: Bewegen!
Bewegen is goed voor je. Wie te lang stil zit, voelt direct dat dit niet de bedoeling kan zijn. Wist je dat bewegen ook belangrijk is voor een sterke afweer?…
Lees verderActiveer je Afweer: Slaap!
De winter komt eraan, ziektekiemen vliegen in het rond. Dus dit is een goed moment om wat extra’s te doen om je afweer in optimale conditie te krijgen. Deel1: Slaap….
Lees verder