Plantaardig eten en toch voldoende ijzer binnenkrijgen
Als je (meer) plantaardig gaat eten, hoe zorg je er dan voor dat je voldoende ijzer binnen krijgt? Wat kun je eten, en waar kun je verder nog op letten?…
Lees verderAls je (meer) plantaardig gaat eten, hoe zorg je er dan voor dat je voldoende ijzer binnen krijgt? Wat kun je eten, en waar kun je verder nog op letten?…
Lees verderWanneer je je assortiment aan gezonde (pseudo)granen uitbreidt, ga je minder snel eentonig eten. En variatie is juist goed voor je! Val jij een paar keer per week in herhaling?…
Lees verderOngetwijfeld heb je weleens gehoord van antioxidanten. Waarschijnlijk weet je dat ze goed voor je zijn. Maar waarom eigenlijk? Is het iets waar je je zorgen om zou moeten maken?…
Lees verder