Flexibel plannen, meer ontspannen. Het loont!
Wie flexibel kan en durft te plannen, kan beter ontspannen. En daar pluk je zeker de vruchten van! Er zijn van die dagen waarop je best flexibel je eigen tijd…
Lees verderWie flexibel kan en durft te plannen, kan beter ontspannen. En daar pluk je zeker de vruchten van! Er zijn van die dagen waarop je best flexibel je eigen tijd…
Lees verderMediteren is iets waar je de laatste tijd veel over hoort. En terecht: het kan een enorm positief effect op je leven hebben. Soms lijkt het wel een soort wondermiddel,…
Lees verderHet weer begint nu echt kouder te worden, de dagen zijn al een stuk korter en donkerder. En het griepseizoen is in volle gang. De ziektekiemen vliegen om je oren!…
Lees verderDat chronische stress niet goed is voor je gezondheid is geen nieuws. Maar wist je dat stress je immuunsysteem daadwerkelijk negatief kan beïnvloeden? Dus wil jij een sterke afweer? Rust….
Lees verderBewegen is goed voor je. Wie te lang stil zit, voelt direct dat dit niet de bedoeling kan zijn. Wist je dat bewegen ook belangrijk is voor een sterke afweer?…
Lees verder