Vaker een volwaardige plantaardige maaltijd maken, die wel lekker is. Liefst ook makkelijk te maken natuurlijk. En helemaal ideaal: zonder recept. Het stappenplan hiervoor vind je in dit artikel. Van…
Lees verderDe gezonde adukibonen zijn helaas niet zo bekend. Dat is jammer, want ze zijn niet alleen gezond maar ook erg lekker. En daarnaast zijn ze heel veelzijdig te gebruiken. Je…
Lees verderHet weer begint nu echt kouder te worden, de dagen zijn al een stuk korter en donkerder. En het griepseizoen is in volle gang. De ziektekiemen vliegen om je oren!…
Lees verderEr wordt tegenwoordig veel gesproken en geschreven over de verschillende diëten, wat je wel of juist niet moet eten voor je gezondheid of om af te vallen. Wat een chaos!…
Lees verderWe krijgen steeds vaker te horen dat we gezond moeten leven: gezond eten, genoeg bewegen, vooral niet te veel stress. Maar wat als hart- en vaatziekten in de familie zitten?…
Lees verder