Activeer je Afweer: Bewegen!
Bewegen is goed voor je. Wie te lang stil zit, voelt direct dat dit niet de bedoeling kan zijn. Wist je dat bewegen ook belangrijk is voor een sterke afweer?…
Lees verderBewegen is goed voor je. Wie te lang stil zit, voelt direct dat dit niet de bedoeling kan zijn. Wist je dat bewegen ook belangrijk is voor een sterke afweer?…
Lees verderBij het activeren van je afweer denk je misschien niet meteen aan je microbioom. Toch speelt dit een belangrijke rol in een goede afweer. Zorg dus goed voor je microbioom!…
Lees verderIn het vorige artikel heb je kunnen lezen wat antioxidanten zijn en waar je ze kunt vinden. In dit artikel meer over het effect van bepaalde antioxidanten op je afweer….
Lees verderDe winter komt eraan, ziektekiemen vliegen in het rond. Dus dit is een goed moment om wat extra’s te doen om je afweer in optimale conditie te krijgen. Deel1: Slaap….
Lees verder