Zo begin je aan je goede voornemens!
Het nieuwe jaar is alweer een paar weken bezig, dus dit is een goed moment om eens te kijken naar jouw goede voornemens voor 2022. Er zijn namelijk een aantal…
Lees verderHet nieuwe jaar is alweer een paar weken bezig, dus dit is een goed moment om eens te kijken naar jouw goede voornemens voor 2022. Er zijn namelijk een aantal…
Lees verderHet weer begint nu echt kouder te worden, de dagen zijn al een stuk korter en donkerder. En het griepseizoen is in volle gang. De ziektekiemen vliegen om je oren!…
Lees verderIn het oerwoud van tips over het versterken van je afweer, zou je bijna de belangrijkste en simpelste tip vergeten: drink! Voldoende drinken is echt essentieel voor een sterke afweer….
Lees verderDat chronische stress niet goed is voor je gezondheid is geen nieuws. Maar wist je dat stress je immuunsysteem daadwerkelijk negatief kan beïnvloeden? Dus wil jij een sterke afweer? Rust….
Lees verderBewegen is goed voor je. Wie te lang stil zit, voelt direct dat dit niet de bedoeling kan zijn. Wist je dat bewegen ook belangrijk is voor een sterke afweer?…
Lees verder