Hoe gezond zijn aardperen?

Heb jij wel eens gehoord van aardperen? Deze groente zie helaas je niet vaak in de supermarkt, maar dat is zonde. Aardperen zijn namelijk hartstikke gezond. En ook erg lekker!…

Lees verder

Boerenkool is super gezond!

Het seizoen van de boerenkool is weer begonnen. Dat is goed nieuws, want boerenkool is namelijk super gezond! Het is rijk aan voedingsstoffen en je lichaam wordt er blij van….

Lees verder

Activeer je afweer: Drink!

In het oerwoud van tips over het versterken van je afweer, zou je bijna de belangrijkste en simpelste tip vergeten: drink! Voldoende drinken is echt essentieel voor een sterke afweer….

Lees verder

Activeer je Afweer: rust.

Dat chronische stress niet goed is voor je gezondheid is geen nieuws. Maar wist je dat stress je immuunsysteem daadwerkelijk negatief kan beïnvloeden? Dus wil jij een sterke afweer? Rust….

Lees verder